乒乓球拍的常识综合整理

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　我们通常使用的乒乓球拍主要由底板
，海绵和胶皮三部分组成 。每个部分都有不同的种类，品牌和型号可供选择
。下面我给大家介绍一下 ，欢迎阅读。

　一
、底板：

　底板是球拍最重要的一个部分
，对球拍的效能有着决定性的影响 。底板通常由一层或多层木材重叠粘合而成，在木层之间可以加入一定成分的粘合剂和纤维材料
。底板按照形状来分 ，可以分为中式直板
，日式直板，横板和异型球拍。按照适合的打法来分可以分为进攻型 ，全面型和防守型等 。按照材质区分
，可以分为纯木球拍和新型材料球拍
。国际乒联对球拍的形状和重量没有规定，但应做到平整、坚硬。底板的厚度至少应有85%的天然木料 ，木料层之间的粘合层和纤维材料不得超过总厚度的7.5%或0.35毫米 。

　底板的效能引数简单说来主要包括如下三项：即硬度，弹性和底劲
。

　硬度是反映球拍吃球能力的一个引数
，底板在球的撞击下产生不同的“变形深度与范围 ”会给人不同的“触球面积差别感
”。触球面积感较小就会感觉底板较硬，反之则较软 。较硬的球拍具有较快的脱板速度 ，即球在球拍上停留的时间较为短促
，适合撞击为主的技术的发挥，较软的球拍能够长时间的吃球 ，适合以摩擦为主的技术的发挥。

　弹性反映球拍恢复形变后产生的速度
，可分为坚挺弹性和柔和弹性
。坚挺弹性大指底板击球变形感小，恢复速度较快 ，感觉球脱板速度快;柔和弹性大指底板变形感大
，恢复速度较快，感觉球拍鞭打感明显。

　底劲反映击球力量通过球板作用于球 ，转化为飞行速度或旋转速度的效率 。底劲好的底板
，击球力量在传递过程中损耗小，感觉用力集中
。否则就感觉底板“空”“散 ”。通常以中远台技术为主的打法要求底板具有较好的底劲 ，以保证回球有足够的速度和旋转 。

　针对自己的打法选择一块合适的底板对于技术的发挥，扬长避短有很重要的作用
。通常近台快攻选手更多地使用撞击球技术
，要求回球有较高的速度，适合选择硬球感和较高弹性的底板;以弧圈球为主要进攻手段的选手需要更多的摩擦球 ，适合选用软球感与高弹性的底板;削球选手更多的运用旋转变化
，需要更多的控球时间，适合选用拍面较大 、软球感与较低弹性的球拍。在中远台活动较多的选手还应该注意选择底劲较好的底板 ，以保证力量的发挥和回球质量 。

　当然
，这些选择思想也并不是一成不变的
。随着打磨弧圈球的兴起，许多凶猛型选手也开始选用硬球感高弹性的纤维底板 ，以便发挥爆冲弧圈球的技术。而随着快攻技术的弧圈化倾向
，许多快攻器材也开始兼顾摩擦效能，同时对球拍底劲提出了更高的要求 。应该说如何选择合适的底板并不是一成不变的 ，而要根据个人的打法
，习惯，喜好等等灵活的进行选择
。并且选手和球拍之间有一个互相适应的过程 ，首先是选择一块大体上适合自己的球拍，然后就要人去适应拍
，在各个细节上磨合。

　为了击球时底板能敏锐的传递力量，引起肌肉明显的用力差别感 。通常使用的球拍都在七层以下 ，同等材质层数越多
，感觉底板越硬，所以快攻选手通常选用七层的硬木板 ，弧圈选手则常常选用五层带有大芯结构的软底板。随着新型材料的引入
，新材质的底板在效能上有了较大的改观
。碳素纤维底板重量轻，形变小而弹性大 ，恢复时间短
，回球速度快，能够打出高速低弧线的球 ，杀伤力强;芳纶纤维受撞击时形变大而恢复时间短
，称为高粘弹性，同时具有减震的作用。加入了芳基的球拍有较强的弹性 ，同时又保持了柔和的特点，底劲充足;芳基和碳素纤维混和编织的球拍则兼顾了两者的特性
，具有较快的脱板速度，又有柔和的手感和充足的底劲;高强玻璃纤维柔和且弹性好 ，加入了玻纤的底板有最接近纯木的手感和超出纯木的弹性速度
，适合现代鞭打式击球的需要 。此外还有在底板夹层中加入金属材料
、竹纤维以及微管填充材料等技术
。

　另有一种独木球拍值得介绍，这种球拍整体就是一块完整的木材。最典型的就是桧木单板 ，以做成日直形状的居多 。桧单板有夹板无法比拟的雄厚底劲
，适合中远台对拉弧圈技术的发挥
。另外也有用AYOUS木和松木等等制作的单板。选择单板一般要选择厚一点的，质量主要看木纹的好坏 。

二、胶皮和海绵：

　胶皮是覆盖在底板外面的一层橡胶 ，不同种类的胶皮有不同的效能
，适合不同的打法
。总的来说，胶皮分为颗粒胶和反贴胶两大类 ，颗粒胶又分为正胶 、生胶和长胶;反贴胶分为反胶和防弧胶。海绵是贴在底板和胶皮之间的一层发泡橡胶
，主要作用是增加吃球时间，增加球拍的弹性和摩擦球的能力 。国际乒联规定 ，颗粒胶可以与海绵搭配使用，也可以不贴海绵直接贴在底板上使用;反贴胶必须与海绵搭配使用
。并且任一种胶皮与所配套的海绵总厚度不得超过0.4mm
，贴在球拍两面的胶皮或分色纸，护板绵等必须一面为红色 ，另一面为黑色。

　胶皮于海绵的配置能够很大程度上影响底板效能的发挥
，使球拍的整体效能显现出不同的特点 。所以选定了底板之后，还可以通过胶皮海绵的配置来调节其效能 ，达到最佳状态。

　正胶是硫化程度较高
，颗粒较大，高度在0.8—1.0mm之间的一种颗粒胶
。正胶的颗粒较硬 ，缺乏粘性
，通常搭配偏软的海绵使用。为了增加正胶制造旋转的能力，各个品牌都在正胶颗粒的顶端制作了细小的花纹 。正胶回球速度快 ，能制造一定的旋转
，适合近台快攻选手使用
。直板正胶近台快攻打法更是我国的传统打法。

　生胶是硫化程度较低的一种正胶，通常颗粒较小 ，高度在0.8—1.0mm之间 。生胶颗粒胶软，制造旋转的能力差
，通常搭配稍薄的海绵使用
。生胶击球速度快，回球下沉 ，能够产生一定的“反旋转
”效果。常常被快攻结合弧圈打法或削球打法的选手用在反手 。

　长胶是颗粒胶软
，高度在1.5—1.7mm之间的一种颗粒胶
。长胶回球速度较慢，但是能产生与常规胶皮完全相反的旋转 ，在削弧圈球的时候能借对方力量和旋转产生非常转的回球。通常为怪球手选用
，或者用作削球手的反手胶皮 。

　反胶是最常用的一种胶皮，通常搭配较硬较厚的海绵使用
。反胶击球力量大 ，旋转强。各种打法型别都有选手选用它 。

　防弧胶是一种厚而硬
，弹性小，有些发涩的反胶皮 ，通常搭配一块结构松弹的海绵使用。具有较强的缓冲作用
，能够有效地减弱强旋转球的作用
。常用于控制对方的弧圈球，但是回球的力量和旋转都不强。

　海绵的效能引数主要有厚度
、硬度和弹性等 。在改大球之后 ，正胶通常配置2.0—2.2mm，35—40度的海绵
，反胶通常配置2.1—2.3mm，40—50度的海绵 ，生胶通常配置厚度在0.8—1.8mm之间
，40—45度的海绵
。长胶通常配置0.8mm以下的薄海绵或者不使用海绵。

　海绵有高弹和低弹两种不同的型别，高弹海绵弹性大 ，回球旋转和速度都较强 。低弹性海绵控球稳健
，容易控制球，击球需要更多的发挥自身的力量
。通常弧圈选手适用高弹海绵 ，近台快攻选手则可以选择弹性稍低的海绵。

　值得一提的是
，标称海绵硬度的度数有两种不同的单位 。一般的厂家都采用了球形探头的硬度计测量海绵硬度，而红双喜的海绵则保留了橡胶工业的习惯 ，使用尖头的硬度计
，这样测量出来的硬度称为邵氏硬度
。相同数值的邵氏硬度所标称的海绵比普通硬度的海绵要硬。

三、快速胶水：

　为了把底板与套胶贴上起来，选手们普遍使用胶水 。胶水主要是橡胶精溶解在有机溶剂里制成的 ，把胶水刷到底板和海绵上之后，有机溶剂逐渐挥发
，剩下的橡胶成分留在底板和海绵上起到粘合作用
。除了粘合之外，胶水还有一个重要作用——灌胶。所谓灌胶 ，就是在使用球拍前
，在海绵上多次刷胶水，使有机溶剂挥发出的气体进入海绵 ，在海绵内部形成小小的气泡 。这些气泡能够使海绵膨胀
，整体变软，变得更有弹性和活性 ，容易透板
，因此手感也更加清晰。八十年代末期欧洲人开始普遍使用快速胶水，这使得他们在器材上占尽了优势 ，拉出来的弧圈球质量有了很大的提高
。现在灌胶已经成为专业运动员普遍的习惯。业余的球友也有不少人迷恋灌胶后的美妙手感
，并且充分发挥群众的创造性，发明了所谓的“俄罗斯灌胶法”和“盒式灌胶法 ” 。所谓俄罗斯灌胶法 ，就是在海绵上饱刷一层胶水后，用玻璃纸等不透气的材料覆盖在上面
，使有机溶剂挥发出的气体不能发散到空气中，绝大多数都进入海绵内部;而所谓盒式灌胶法就是在海绵上刷上厚厚的一层胶水后 ，找一个扁平的盒子——容积不大并且能放得下套胶即可——把套胶放进去盖紧盖子
，过一段时间后取出使用
。这两种灌胶法的优点是耗胶水量很少，而灌胶效果非常好 ，并且海绵上残留的胶渍少
，非常经济实用。

　然而有机溶剂气体对人体终归是有害的，为了健康考虑 ，国际乒联对快速胶水作了严格的规定 。只有通过了检测
，认为基本无毒的胶水才能够在国际赛事中使用，第43届世乒赛上 ，韩国选手金泽洙就因为胶水检测超标而被取消比赛成绩
。近年来国际乒联意欲加大对快速胶水的限制力度
，正在商讨逐渐取消有机胶水，改用压力感应胶纸或无机胶水取代之。为了适应这一规则 ，并且尽可能保留运动员们已经习惯的灌胶后的手感，无机胶水的研制正在积极展开 。同时
，各个厂家都在尝试开发免灌胶的内能技术，在不需要多次刷胶的情况下尽可能保证海面的活性 ，由此推出了许多的内能产品
，包括德国和日本的内能I代和内能II代技术 、Tension系列，大维张紧系列等
。

如何打好乒乓球?

　步法

　一 单步

　1
、 移动方法 以一只脚为轴 ，另一只脚向前、后 、左
、右不同方向移动
，身体重心随之落在移动脚上。

　2、实际运用于：①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用 。

　二 跨步

　1 、 移动方法 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步 ，蹬地脚随后跟上半步或一小步
，身体重心即移到跨步脚上
。

　2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球;②削球打法 ，左
、右移动击球;③跨步侧身攻
，当来球速度较慢，但离身体稍远时 ，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步
，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。

　三 并步

　1、 移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步 ，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步 。

　2 、 实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球;②削球选手正反手削球;③并步侧身攻
，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步 ，以便转体
，随之左脚向侧跨一步。

　四 跳步

　1
、 移动方法 以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动
。

　2、 实际运用于：①快攻选手左右移动击球 ，常与跨步结合起来使用;②弧圈类打法由中台向左 、右移动时常用;③跳步侧身攻或拉
，但在空中需完成转腰动作;④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。

　五交叉步

　1
、 移动方法 以靠近来球方向的脚作为支撑脚 ，该脚的脚尖调整指向移动方向
，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步 ，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步
，这是前交叉步 。后交叉步是在体后完成交叉动作
。

　2、 实际运用于：①快攻或弧圈打法在侧身攻 、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球;②在走动中拉削球;③削球打法接短球或削突出击。

　 接发球

　接发球的判断 判断的正确与否 ，直接影响接发球的方式和接发球的成败 。为了判断发球的旋转性质
、旋转强度及来球线路落点
，应利用各种资讯进行综合分析
。

　1、 就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。

　2 、 观察对方发球前的引拍方向 。

　3
、 观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质
。

　4、 观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小 ，判断球的落点长短和旋转强弱。

　5 、 根据发球的第一落点判断来球的长短 。

　6、 根据球在空中的飞行弧线判断旋转
。

　7
、 根据手感判断来球的旋转。

　8、 记住不同效能球拍的颜色及各自的效能 。

　 接发球技术的具体运用

　1 、 接上旋转奔球 正反手攻球或推挡回接
，拍面适当前倾，击球的中上部 ，调节好向前的力量。

　2
、 接下旋长球 用搓球、削球 、提拉球回接
，搓或削时多向前用力
。

　3
、 接左侧上下旋球 可采用攻球和推挡搓球或拉球回接，拍面稍前倾后仰并略向左偏斜 ，击球偏右中上中下部位
，以抵消来球的左侧上下旋力。

　4、 接右侧下 、下球 可采用攻球或推挡搓球或拉球回击，拍面稍前倾后仰并向右偏斜 ，击球偏左中上中下部位;回接要点和方法与接左侧上
、下旋球相同 。

　5、 接近网短球 用快搓 、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量
。

　6
、 接转与不转接 在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板
，但要注意弧线和落点。

　7、 接不同效能球拍的发球 长胶 、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接 。

　8
、 接高抛发球 如球著台后拐弯的程度大 ，应向拐弯方向提前引拍

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